Erotyczna bielizna na prezent – hit czy kit?

Biustonosze

Erotyczna bielizna na prezent – czy to nie przesada lub przejaw bezpruderyjności? Takie pytania pewnie wielu osobom spędzają sen z powiek, które zastanawiają się, czy nie obdarować ukochanej kobiety zestawem zmysłowej bielizny. Jak to jest naprawdę? Czy warto zaprzątać sobie głowę bielizną damską, jeśli w roli upominku równie dobrze sprawdzi się bukiet kwiatów lub pudełko czekoladek?

Co wyróżnia biustonosz push-up?

Biustonosze

Biustonosz push-up to bielizna do zadań specjalistycznych. Kochają go kobiety, które mają małe piersi, lecz nie tylko one. Biustonosz ten doskonale prezentuje dekolt, zbierając oraz wizualnie podnosząc piersi. To stanik, jaki każda kobieta powinna mieć we własnej kolekcji. Push-up jest powszechny od lat 60. XX wieku. Wielu kobietom pozwalał on pozbyć się kompleksów oraz stał się numerem jeden dla niejednej kobiety na świecie.

Ćwiczenia na piękny biust z Agnieszką Dolniak.

Ćwiczenia na biust

Na stronach internetowych poświęconych kobietom, kobiecej urodzie i zdrowiu znajdziemy wiele ciekawych informacji i porad dotyczących dbania o biust. Jak wszyscy doskonale wiedzą, kobiecy biust jest atrybutem kobiecości i kwintesencją kobiecego piękna. Aby jednak wraz z wiekiem i ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w naszych organizmach nie tracił na swojej jędrności – musimy o niego bardzo starannie dbać. Konieczna jest zarówno pielęgnacja odpowiednimi kosmetykami ujędrniającymi, jak również niezbędne są masaże i ćwiczenia. Na stronie Wellnessday.eu i Stylefit.pl znajdziemy ciekawe zestawy ćwiczeń na piękny biust, które sprawią, że nie podda się on upływowi czasu i zawsze będzie wyglądał doskonale.

Jak dbać o biust w ciąży?

Pielęgnacja piersi

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety i jej najbliższej rodziny. Cieszymy się z nowego życia i niecierpliwie czekamy, aż pojawi się na świecie. Z jednej strony magia, czar i najwspanialszy cud tego świata. Z drugiej zaś szara rzeczywistość, gdy bolą plecy od powiększającego się brzuszka, puchną stopy i bolą wciąż powiększające się piersi. Jak w tym szczególnym czasie poradzić sobie z piersiami i jak o nie dbać? Zastanówmy się więc nad tym wspólnie.

Jakich ubrań trzeba unikać, żeby duży biust prezentował się ładnie?

Biust ogólnie

Niejednokrotnie duży biust bywa obiektem zazdrości tych z nas, którym natura go pożałowała. Może jednak stanowić również powód do tego, iż pojawiają się kompleksy wynikające z tego, że jest on po prostu ogromny. Jak zatem sprawić, aby duże piersi prezentowały się pięknie i stanowiły atut?

Krem `Ujędrnianie i modelowanie` Body Diet24

Pielęgnacja piersi

Z wiekiem nasz biust staje się mniej jędrny a my same szukamy każdej możliwej metody na to, by tą jędrność przywrócić. Jak wspomóc nasz biust w walce z grawitacją? Soraya ma na to swoją metodę- Krem `Ujędrnianie i modelowanie` Body Diet24 i my mieliśmy okazję przetestować specyfik!

3 ćwiczenia na jędrny i podniesiony biust

Ćwiczenia na biust

Prawda jest bolesna- nie możesz zwiększyć swoich piersi poprzez ćwiczenia. Nie martw się jednak- dzięki ćwiczeniom możesz zwiększyć za to mięsień, który jest pod piersiami- dzięki temu Twój biust będzie wyglądać na większy i bardziej odstający. Mamy dla Was 3 superćwiczenia by wzmocnić mięśnie- tym samym, by trochę sprzeciwić się naturze i grawitacji. 

  1. Pompki
    Pompki mogą być najlepszym możliwym ćwiczeniem dla kobiet. Dodanie pompek do swojej rutyny nie tylko wzmocni Twoją klatkę piersiową ale także podniesie Twoje piersi. Do tego pięknie wyrzeźbi Twoje ramiona, triceps i pośladki. Nie zapominajmy też o niesamowitym wpływie pompek na postawę i mięśnie brzucha. No i- jaki zastrzyk energii może nam dać jedno ćwiczenie! Czego można by chcieć więcej od tylko jednego ćwiczenia?

    Dla najlepszych rezultatów rób minimum 2 serie po 15 powtórzeń.

    1. Połóż się tak jakbyś chciała zrobić plank-deskę, z rękami ułożonymi minimalnie szerzej niż szerokość Twoich ramion.
    2. Obniż swoje ciało dopóki Twoje ciało prawie nie dotknie ziemi. Obniżając swoje ciało swoje łokcie utrzymuj jak najbliżej ciała, tak by po zejściu na dół Twój tors i ramiona tworzyły kąt 45 stopni.
    3. Zatrzymaj ciężar ciała, a następnie podnieś się z powrotem do pozycji wyjściowej jak najszybciej. Cały czas trzymaj balans.

  2. Skręty ciała
    To  ćwiczenie jest idealne dla kobiet pracujących w biurze. Wszystko czego potrzebujesz to krzesło i samego siebie. Ten ruch pomoże Ci definicje mięśni na bokach Twoich piersi i da im bardziej podniesiony wygląd. Jak z pompkami, pierwsze rezultaty możesz zobaczyć już po tygodniu!

    1. Siedząc prosto na krześle, ułóż swoje ręce mocno na biodrach.
    2. Odwróć swoje ciało w prawo najbardziej jak potrafisz zachowując prostą pozycję swoich pleców. Bądź ostrożny by nie obrócić się zbyt mocno i się nie skrzywdzić. Trzymaj tą pozycję przez następne 10-15 sekund.
    3. Powtórz to ćwiczenie ale tym razem obróć się w lewą stronę i trzymaj przez ten sam okres czasu. Powtórz ćwiczenie 10 razy na każdą stronę.

  3. Triceps
    To ćwiczenie nie tylko wysmukli Twój triceps ale także wpłynie na Twoją klatkę piersiową- poczujesz napięcie na boku piersi wraz z ruchem w dół.

    1. Jeśli masz wokół siebie ławkę to ustaw się jakbyś chciała oprzeć się plecami o jej siedzisko. Tylko zamiast plecami, oprzyj się na niej dłońmi tym samym utrzymując swoje ciało w powietrzu. Twoje nogi powinny by wyprostowane przed Tobą.
    2. Powoli zegnij łokcie tak by obniżyć swoje ciało- kiedy osiągniesz kąt około 90 stopni powoli wróć do pozycji wyjściowej. Ważne jest by cały czas trzymać plecy blisko ławki.
    3. Zrób od 15 do 20 powtórzeń w 3 seriach.